Die Basics
Unsere Säulen für deine Bestleistungen
Gesundheit, Ernährung und Motivation stellen unsere Grundlagen für deinen Trainingserfolg dar. Für deine mentale und physische Power gehen wir gemeinsam auf diesem Weg - und das erfolgreich!
Eine Vielzahl an Leistungssportlern, Führungskräften und gesundheitsbewussten Menschen setzen auf unsere individuellen Konzepte und eine ganz persönliche Betreuung.
Deine Motivation!
Eine individuelle Trainingsbetreuung verspricht Erfolg. Gesundheitliche sowie sportliche Ziele werden schneller, ergonomischer und vor allem nachhaltiger erreicht. Menschen, die diese Tatsache erkennen und sich für eine persönliche Betreuung entscheiden, sollten daher stets motiviert werden. Genau da setzen unsere Individual Coaches an.
In den Vordergrund rückt hier der Begriff „Ziel“. Du träumst zum Beispiel von einer schlankeren Figur, mehr Muskeln und Leistungsfähigkeit. Doch trotzdem erreichst du dieses Ziel nicht?
Dennoch bist du motiviert, denn die Vorstellungen hast du tief in dir. Der Wunsch nach Veränderung existiert. Doch reicht es aus, motiviert zu sein?
Die Problematik ist oft die Umsetzung und Planung von Zielen. Wir als deine Individual Coaches helfen dir dabei, das Feuer in dir zu entfachen und mit dem Training zu starten, nicht mehr locker zu lassen, bis du dein Ziel erreicht hast. Unser Ziel ist es, dich stets zu motivieren, die beste Version von dir selbst zu sein! Gemeinsam werden wir jede Hürde bis zur Erreichung deines Zieles meistern.
Dein Körper kann alles! Es ist nur Dein Geist, den wir überzeugen müssen!
Deine Gesundheit!
Wir alle wissen, dass sportliche Betätigung gut für die Gesundheit ist. Unter anderem dein Herz-Kreislauf-System in Schwung hält, Übergewicht verhindert und deinen Organismus fit hält.
Genau deshalb möchten wir dir als Individual Coaching Team den gesundheitlichen Nutzen von Trainingsinhalten für deinen Alltags deutlich machen.
Physische und psychische Belastbarkeit steigert die Lebensqualität. Aus diesem Grund ist regelmäßiges Training unerlässlich, für einen bewussten und gesunden Lebensstil. Mit präventiven Übungen stabilisieren wir deine Gelenke, machen Sehnen geschmeidiger, stärken dein Herz-Kreislauf-System und kräftigen deine Muskulatur. Dadurch wirst du leistungsfähiger und wir beugen gezielt Schmerzen vor oder lindern diese. Unser Team sorgt dafür, dass du in jeder Trainingseinheit abschalten kannst, um Stress effektiv abzubauen. Im Bereich Gesundheitstraining verfügen wir über zahlreiche Referenzen, in Form von Klienten, die in weniger als einem Jahr ihren Blutdruck und Ruhepuls nachweislich senken konnten. Auch ihre Schlafqualität hat sich durch unser gemeinsames regelmäßiges Training nach eigenen Aussagen stark verbessert.
Die Investition in deine Gesundheit zahlt die besten Zinsen!
Ausgewogene Ernährung!
Die richtige sowie abwechslungsreiche Ernährung ist unerlässlich auf deinem Weg zu mehr Fitness, Kraft, Wohlbefinden und Gesundheit. Dazu kommen viele Informationen die an jeder Ecke über Ernährung zu Verfügung stehen: low carb, high fat, keto, vegan, paleo usw.
Diese vielen Einflüsse können einiges erleichtern aber auch Verwirrung stiften. Wir lassen dich damit nicht alleine und stehen die für deine Fragen und Probleme mit individuellen Lösungsansätzen zur Seite.
Wir analysieren dein bisheriges Essverhalten, leiten dich in einer angepassten Ernährungsweise an und integrieren neue Essgewohnheiten in deinen Alltag. Selbstverständlich angepasst an deine Fragen und Bedürfnisse.
Unser Ernährungscoaching Konzept sowie einen auf deine Ziele abgestimmten Ernährungsplan, den du bei uns als Mitglied erhältst, werden dir ein völlig neues Lebensgefühl vermitteln.
Auch auf diesem Gebiet gehen wir es strukturiert, planmäßig und realistisch an, um Deine Ziele langfristig und gesund zu erreichen.
Gesunde Ernährung ist wie das Salz: Man bemerkt sie nur, wenn sie fehlt!
Worauf
wartest Du?
Schreibe uns hier, was wir für dich tun können und wir setzen uns schnellstmöglich mit dir in Verbindung. Der beste Zeitpunkt anzufangen, ist jetzt!
Frankfurterstr. 119
63500 Seligenstadt
Telefon: +49 (0) 163 712 890 2
E-Mail: info@aw-individualcoaching.de
